あなたは1日にどれくらいカフェインとっていますか。 人間の1日の安全なカフェイン摂取量ってどれくらいかご存知ですか。 ネットでもいろいろ情報がでていますが、成人でだいたい400mg未満が望ましいとか。コーヒーだと４〜５杯だと言われています。 とは言…